Squash
Squash - intensiva och snabba dueller!
Squash är troligtvis den racketsport som är mest intensiv. Alla racketsporter har sina individuella karaktärsdrag men squashen (som saknar nät, där du spelar på på en sluten rektangulär med fyra väggar och där duellen spelas tät jämsmed din motståndare) utmärker sig från de andra.
Squash har rötter som sträcker sig tillbaka till 1800-talets England och utvecklades ursprungligen som ett enklare alternativ till tennis. Squash är känd för att vara en utmärkt konditionsträningsform och ger en effektiv helkroppsworkout. 2003 rankade Forbes squash som den mest hälsosamma sporten att utöva.
Banans fysiska begränsningar ger en spännande dynamik med snäva vinklar och reaktiva spelstrategier. Squash är därmed en sport som kombinerar både fysisk uthållighet och strategiskt tänkande.
Äntligen är squashen med i OS! Sporten är nu klar för OS i Los Angeles 2028. Bra jobbat! Vi har 6 squashbanor med obehandlad parkett för din OS-satsning.
Strötider - Priser per bantimme | |
KVÄLL efter 15:30 och HELG, ordinarie pris | 150 kr/30min |
DAGTID, vardagar före 15.30 | 120 kr/30min |
Studerande, kontraktsspelare och pensionärer. VARDAG före 15.30 | 95 kr/30min |
Studerande, kontraktsspelare och pensionärer. HELG | 120 kr/30min |
Klippkort, KVÄLL/HELG. Säljs om 10 st | 1300 kr |
Klippkort, DAGTID, vardagar före 15.30. Säljs om 10 st | 1 050 kr |
Rackethyra | 40 kr |
Skohyra | 30 kr |
Kontraktstider * | |
KVÄLL, vardagar efter 15.30 |
5544 kr |
DAGTID, Vardagar före 15.30 |
4356 kr |
HELG |
4752 kr |
* Priser per helår, 44 ggr. Sommaruppehåll V 25-32.
Vill du börja spela organiserat?
Ta kontakt någon av nedanstående föreningar:
För privat träning:
- Peter Gustafsson (klubbtränare ESC), 0703-21 59 55, mr.abilica@gmail.com
- Magnus Eliasson, 070-580 99 13, info@mftsverige.com,www.mftsverige.com
Squashgruppspelet
Möt nya motståndare och utvecklas som spelare
Vi har två gruppspel med totalt ca 100 spelare. Mixedgruppspelet, blandat killar och tjejer, samt Tjejgruppspelet. Är du intresserad av att vara med? Kontakta andreas@enskederackethall.se.
Hur spelar man Squash?
En kort instruktionsvideo om hur man spelar squash.
Hur du väljer mellan de olika squashbollarna.